Kategori: Sağlık

  • Sağlık
  • Yaşam
  • Yemek

Metabolizmanız için En İyi Kahvaltı Nasıl Olmalı?

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu konusunda tüm beslenme uzmanları hemfikir. Fakat aynı zamanda çoğu…

  • Sağlık
  • Yaşam

Beslenme Alışkanlığından Şekeri Çıkaranlara 6 Öneri

Aşırı kilo alımının başlıca sebebi şekerin, yüksek kolesterolün ve tansiyonun yanı sıra kanser, diyabet ve…

  • Sağlık
  • Yaşam

Migreni Neler Tetikliyor, Tedavisi Mümkün Mü?

İşe gitmeme sebeplerinden biri… Beyaz yakalılardan işçilere, çocuklardan ev kadınlarına, modern insan “migren”den muzdarip! Migreni…

  • Sağlık
  • Spor
  • Tenis
  • Yaşam
  • Yemek

8 Maddede Serena Williams’ın Spor Rutini ve Diyeti

Kortların efsanevi ismi ABD’li Serena Williams, başarısı ve güçlü fiziği ile neredeyse her tenis turnuvasında…

  • Sağlık
  • Yaşam

Yaşlanmayı Önleyebilecek Üç Keşif

Birkaç yüzyıl öncesine kıyasla insanlar daha uzun ömürlere sahip. Harika değil mi? Aslında değil! Hayatta…

  • Sağlık
  • Yaşam

Biyolojik Saatiniz Kaçı Gösteriyor?

Vücudumuzun sirkadiyen ritim ya da biyolojik saat adı verilen 24 saatlik bir ritmi var. Bu…

  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam

Sadece Hafta Sonu Spor Yapsanız Yeter

Çalışan pek çok kişi spor yapmaya zaman bulamadığından şikayet ediyor. Kimi uykusundan feragat edip sabah…

  • Sağlık

Vücudunuzdaki Serotonin Oranı Düşükse, Siz Yükseltin! Hem de Doğal Yollarla!

Beyinde salgılanıyor, merkezi sinir sisteminde ve mide-bağırsak kanalında bulunuyor. Serotonin, yani mutluluk hormonu o kadar…

  • Sağlık

Gen Terapisi 2.0 Hastalıklarla Mücadelede Devrim (mi!?)

Son 20 yıldır büyük ilerleme kaydeden ‘Gen Terapisi’ ya da ‘Gen Tedavisi’, başta kalıtsal hastalıklar…

  • Genel
  • Sağlık

Sabahları Yorgun Uyanıyorsanız Nedenleri Belli!

Alarmınız çalıyor, uyanıyorsunuz ve kendinizi uykulu hissediyorsunuz. Neden? Son sekiz saattir uyuyor olmanıza rağmen yataktan…