Ana SayfaEtiketli Yazılar "depresyon"

Sosyal medya hesaplarınızı sürekli kontrol etme ihtiyacı duyuyor musunuz? Twitter’a, Facebook’a, Instagram’a bakmadığınız zaman kendinizi mutsuz ve huzursuz hissediyor musunuz? Sosyal medya platformlarında vakit geçirmek, sizin için uyumak, yemek kadar önemli mi? Yanıtlarınız “Evet” ise FOMO’nun belirtilerini gösteriyorsunuz, demektir. FOMO nedir? Ne yapmalısınız? FOMO; “Fear of

Yaptığınız işten memnun musunuz? Her zaman daha iyisini yapmanız gerektiğine mi inanıyorsunuz? Mükemmel bir iş çıkaramazsanız, kendinizi değersiz hissediyor musunuz? Yüksek standartlarınız ve beklentileriniz var mı? Pek çok araştırma şu gerçeğe dikkat çekiyor: “Mükemmeliyetçilik”, sizi hasta edebilir

İşe giderken, çalışırken, işten dönerken, yolda yürürken, araba kullanırken yani fırsat bulduğumuz her boşlukta sosyal medya kanallarında vakit geçirmek sıradan bir hal aldı. Peki gün geçtikçe artan sosyal medya alışkanlıklarımız, sosyal medyada her gün bir önceki güne göre daha fazla vakit geçirmemiz psikolojimizi nasıl etkiliyor?