Silikon Vadisi’nin sakinleri ruh sağlıklarını korumak için binlerce yıllık bir uygulamayı keşfetti. CEO’su olduğu sosyal medya kanalı Twitter konuşmanın hiç bitmediği bir kanal, fakat Jack Dorsey bu yıla Twitter’daki durumun tam tersini benimseyerek başlamış. 2017’nin son günlerinde başladığı 10 gün sessiz olmayı gerektiren inziva, Dorsey’nin
İşten eve dönerken, akıllı telefonunuzdaki bir aplikasyon sayesinde sudoku çözüyor musunuz? Kimileri kafa dağıtmak için yani sadece ‘çözmek’ için sudoku ile meşgul olurken, kimileri beyin gelişimi için bu tarz oyunları tercih ediyor. İşte beyin gelişimine yönelik pratik yöntemler ve edinilmesi gereken yeni alışkanlıklar… Beynin daha hızlı
Pazartesi sendromundan kurtulmak da mümkün, haftalık ‘yoğun’ programınızı sadeleştirmek de!
Mutlu ve enerjik uyanmak hayal değil! Eğer sert bir kahveden önce ayılamıyor, sabah saatlerinde ruhen ve fiziken dipte hissediyorsanız, ‘sabah insanları’nın 8 sabah ritüleline kulak verin.