Ana SayfaEtiketli Yazılar "Michael W. Young"

Vücudumuzun sirkadiyen ritim ya da biyolojik saat adı verilen 24 saatlik bir ritmi var. Bu saat ışık ve karanlık gibi çevresel faktörlere ve genetik özelliklerimize göre etkilenebiliyor. Bu etkenler saatin ne kadar hızlı ya da yavaş çalıştığı ve dolayısıyla bir gün içindeki 24 saate nasıl