Ana SayfaEtiketli Yazılar "Spor Rutini"

Kortların efsanevi ismi ABD’li Serena Williams, başarısı ve güçlü fiziği ile neredeyse her tenis turnuvasında adından söz ettirmeyi başarıyor. Elbette bu özelliklerinin ardında disiplinli bir spor rutini ve özel bir diyet yatıyor. Ocak 2017’de iki aylık hamileyken Avustralya Açık’ı kazanan Williams, adını Alexis Olympia Ohanian Jr.

Çalışan pek çok kişi spor yapmaya zaman bulamadığından şikayet ediyor. Kimi uykusundan feragat edip sabah erkenden soluğu spor salonunda alıyor. Kimi iş çıkışı spora gidiyor ama yorgun argın eve dönüyor. Yani ortada hep bir fedakarlık var! Spor için zaman yaratmayı fedakarlık olarak değerlendiriyorsanız ve koşturmaktan