Ana SayfaYaşamKişisel GelişimYeni Yıl Hedeflerini Gerçekleştirmek Sanıldığı Kadar Zor Değil

Yeni Yıl Hedeflerini Gerçekleştirmek Sanıldığı Kadar Zor Değil

Kilo verilecek, spor yapılacak, güne daha erken başlanacak, daha çok kitap okunacak, müze ve sanat galerileri gezilecek… 2019 için hedefler sıralandı mı? Yeni yıl hedeflerinizi gerçekleştirmeye yardımcı olacak ipuçlarını sıralıyoruz! 

2018’e veda ettik. 2019’un ilk günlerinde yeni yıl hedefleri de sıralanmaya devam ediyor. Genel bir liste de var, özel dilekler de. Yalnız şu bir gerçek ki -bu yıl nasıl geçmiş olursa olsun- yeni yıl demek, yeni umutlar, yeni başlangıçlar demek… Tazelenmek demek… 2018’de hedeflerimize ulaşmış olalım ya da olmayalım, en pesimistlerin bile 2019’a dair yeni hedefleri var, öyle değil mi? Olmalı! Haydi, bazılarını sıralayalım:

Yeni yıl hedeflerinizi bir deftere yazın ya da bir hayal panosu oluşturun. Hayal kurmak serbest!

Sağlıklı beslenmeye dikkat edeceğim, almış olduğum birkaç kiloyu bu yıl vereceğim.

Spora başlayacağım. Daha fazla hareket edeceğim.

Daha çok kitap okuyacağım.

Sosyal medyadan elimden geldiğince daha uzak durmaya çalışacağım.

2019’da sevdiklerimle daha çok vakit geçireceğim. 2018’i telafi edeceğim.

Daha az alışveriş yapacağım. İhtiyacım olmayan hiçbir şeyi satın almayacağım, indirimde olsa bile!

Daha fazla belgesel izleyeceğim, daha sık sinemaya gideceğim.

Kendimi geliştirmek için çaba sarf edeceğim. Online eğitimlerden yararlanacağım.

Seyahat planlarımı ertelemeyeceğim. Hiç görmediğim yerler keşfedeceğim.

Güleceğim, sevdiklerimle birlikte kahkahalarımız birbirine karışacak.

Uyku düzenimi tekrar geri kazanacağım. Az ama kaliteli uyku!

Çevremdeki insanlara daha fazla yardım edeceğim.

Sokak hayvanlarına yönelik “gönüllü” etkinliklere katılacağım.

Kendime dair hiç sevmediğim birkaç özelliğimi değiştireceğim, alışkanlıklarımdan kurtulacağım.

Eve kapanmayacağım, daha fazla sosyalleşeceğim.

Karşılaştığım olumsuzluklara karşı hemen yelkenleri indirmeyeceğim! Daha sabırlı ve dirayetli olacağım.

Kesinlikle tasarruf yapacağım, hayatımın her alanında!

Hep ertelediğim o yeni hobi için de harekete geçeceğim.

Liste böylece uzayıp gider. Bu hedeflere kendinize dair dilekleri de ekleyebilirsiniz; blog yazmaya başlayacağım, bir çocuk kitabı yazacağım, motosiklet kullanmayı öğrenip ehliyet alacağım gibi… Şimdi bazı “pesimist”lerin “Bu hedefleri her yıl yazıyorum da ne oldu? Çoğu gerçekleşmedi” dediğini duyar gibiyiz! Onlara tavsiyemiz şu: Siz yine de hedeflerinizi yazın, yeni yıl hedeflerinizi belirleyin. İsteyin. Bu hedefleri düşünerek öncelikle mutlu edin kendinizi… Maddi ya da manevi ne isterseniz isteyin, gerçekleştirebilmek için önünüzde koca bir yıl var, unutmayın.

Hayal Panosu (Vision Board) 

Bir hayal panosu (vision/ dream board) hazırlasaydınız, o panoya neleri eklerdiniz?

Kişisel gelişim uzmanları diyor ki vazgeçmeyin. Zihninizin size limit koymasına izin vermeyin. Hatta yeni yıl hedefleriniz için bir “hayal panosu” (vision board/ dream board) oluşturup bu panoya hedeflerinizi yazabilirsiniz. Renklendirin, sevdiğiniz fotoğraflarla süsleyin. Böylece zaman zaman bakıp hedeflerinizi hatırlamanız da kolaylaşır. Hatta yeni hedefler ekleyin. Yeni yıl hedeflerinize inanın, böylece daha çok çaba sarf ettiğinizi göreceksiniz.

Yaşınız, konumunuz, maddi durumunuz ne olursa olsun; inancınızı asla kaybetmeyin. İleriki yaşlarda maraton koşmaya başlayan, dünyanın en yüksek tepelerine tırmanmayı başaran kişilerin ilham veren hikayelerini okuyun. Fiziksel ve ruhsal yönden güçlenin; o zaman kim tutar sizi! Hayat dümdüz bir çizgide ilerlemiyor; engebeleri var, iniş çıkışları var. Sizi engelleri aşmaktan, en azından bu engelleri aşmayı denemekten alıkoyan nedir? Sonunda bir yenilgi olacaksa bile “Denedim” demenin hazzı bambaşka, inanın! Bir de o engelleri aştığınızı hayal edin. Ya başlamasaydınız? Ya bir hedef belirlemeyip baştan vazgeçseydiniz? Daha çok pişman olmayacak mıydınız? Hatta güzel bir motivasyon sözü de var: İşe koyulup da vazgeçme noktasına geldiğinizde, neden başladığınızı düşünün. “Başlangıç” nedeni eminiz ki en büyük motivasyon kaynağınız olacak. Yolunuza devam edin. Planlı ve organize olun.

Gün gelir de karşılaştığınız engeller sizi yıldırırsa, vazgeçmeye karar verirseniz, “başlangıç” yaptığınız anı düşünün. Motive olun, yolunuza devam edin.

Tertemiz Bir Sayfa Açmak 

Hayal ederek yola koyulduk, gözümüzde canlandırdık ve hayata geçirdik. Hiçbir başarı, tesadüfi değildir. Bir hayal ile başlar her şey… Yeni yılla birlikte hayatımızda neleri değiştirmek istediğimizi belirledik ama ya kendimiz? Güç kazanmamız lazım, motivasyonumuzu kaybetmemiz lazım, öyle değil mi? Kişisel gelişim uzmanları, kişinin “kendine” sürekli tekrarlaması gerekenlere dair bir liste öneriyor:

Kendinizi sevin.

Tertemiz bir sayfa açın (işte önünüzde yepyeni bir yıl!).

Geçmişte yaptığınız hatalar için kendinizi bağışlayın, kendinizle barışın (Her insan hata yapabilir).

Kendinizi acımasızca eleştirmeyi bırakın.

Hayatınıza bir karmaşa mı hakim? Sadeleştirin (İnsan, eşya, ne varsa…).

Her yeni gün yeni bir şeyler öğrenin.

Kin tutmayın; intikam, kırgınlık gibi duyguları içinizde barındırmayın (Çünkü size yük).

Bahaneler yaratmayın.

Negatif düşüncelerden, kişilerden uzak durun.

Asla önyargılı olmayın.

Özgürlüğünüzden ödün vermeyin.

Örnek bir insan olun, önce kendinize…

Gelişime, yeniliğe açık olun.

Hayat bazen risk almayı gerektirir; cesaretli olun, risk alın.

Sabredin.

Ertelemeyin. Değişmek için yarını, bir sonraki pazartesiyi beklemeyin. Hemen başlayın.

Umarız herkesin yeni yıl hedefleri gerçekleşir! Yazıyı, Hollywood’un gelmiş geçmiş en güzel kadınlarından, stil ikonu Audrey Hepburn’ün bir sözüyle bitirelim: “Güzel şeyler, insanın kucağına düşmez. Tanrı çok cömert olabilir. Ancak senin de ‘üzerine düşeni yapmanı’ bekler.”

 

Henüz yorum yok

bir cevap yazın